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「ブログ」がストレス発散と解消法になる理由をまとめるよ

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私はかれこれブログの運営を始めてから、そろそろ丸2年になります。

ブログはストレス解消・発散のツールになる。

今日はここを整理していきますね。

どんな人がブログのストレス解消に向いているの?

けぴお
ブログでストレス解消できる人はどんな人か整理していきます。

コミュニケーションが苦手な人。

コミュニケーションが得意な人は、人との相談や会話の中で、悩みを打ち明けストレスを解消することができます。

コミュニケーション能力が高い人は、友人も多いです。

でも、それほどコミュニケーションが得意じゃない人は、悩みを語れる友人は少ないと思います。

コミュニケーションが苦手な人は、人との会話で発散するのではなく、文章を書くことで頭の中のモヤモヤとか、ストレスを解消できます。

自己解決したい人。

自分で解決したい人も、ブログで発散できます。

コミュニケーションは1人では出来ませんが、ブログは1人でできます。

人に気を使ってしまい、疲れてしまう人もブログに向いていると思います。

以下の記事も参考にしてみてください。

ブログでストレス解消する理由。

ミニウサギさん
ブログはなぜストレス解消にいいのかまとめていくよ~!

ブログを書く中で、自分の悩みの本質に気付く。

ブログを沢山書いていると、自分は何に悩んでいたのか、気付かされることになります。

それは、文字化することによって自分の思考が徐々にあらわになっていくからです。

ブログを書くことで、自分の本当の気持ちに気付くことができます。

実は、自分のことは意外と分かってないことが多いです。

私の場合は1年間で800記事くらい書いたところ、自分の性格、思考のクセ、考え、興味のあること、好きなこと、嫌いなことなどが分かりました。

自分の本質にも近づけるし、ストレスの本質にも気付きます。

ちなみに以下の記事は、私が30代になってから漠然とした悩みの本質を探るために書いた記事です。

参考にしてみてください。

悩める30代に送る「人生の目的、生きる目的」を考えよう

頭のモヤモヤが浄化される。

ブログは、自分の内面にある整理がつかないモヤモヤした部分を、文章化することでスッキリと解決し、理解し、腹落ちさせてくれるツールです。

記事を書けば書くほど、モヤモヤがスーッと無くなっていくのが分かります。

これは、会話と同じです。

人に向かって話すか、PCの前に座って世界に話すかだけの違いです。

アウトプットを繰り返すことで、自分のモヤモヤは解消されます。

以下の記事も参考になると思います。

言いたいことがあるのに言えない環境の人は「ブログ」で救われるよ

本質が分かったら、対処すればいいだけ。

ストレスや悩みの問題は複数にまたがっていることが多く、しかも自分で言語化(概念を言葉や文章に変化)できてない場合が多いです。

それがブログを書いていくうちに、言語化されてきます。

分かったら、後は対処すればいいだけです。

例えば、

・言葉に言い表せないけど、なんだかいつもより面白くない。スタイルが決まらない。

→髪を切る。顔がくすみに対処する。

・理由が分からずイライラする。

→疲れていないか?体調はどうか?仕事か?

以上のように、1つ1つのストレスに瞬時に気付けるのがいいですね。

以上、『「ブログ」がストレス発散と解消法になる理由をまとめるよ』でした。

ではまた^^

この記事は、以下のコンテンツページに掲載されています。

ブログ運営で向上するスキルや能力をまとめています。

ブログ運営や記事を書くことで手に入るスキル、向上する能力まとめ

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