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「朝活」で人生を変えよう!朝活のメリットまとめ。

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朝活

私は朝活を初めて、かれこれ10年以上経過しています。

朝活を始めた理由は、ごく簡単に「自分の時間が欲しかった」からです。

子育てを始めた頃は、とにかく時間に追われていたことを思い出します。

自分を癒す時間、自分だけの時間は自分で確保しなければなりません。

私は、朝早起きするのは苦ではありませんでした。

子育ての中盤に差し掛かった今も、朝活で自分の時間を作っています。

朝活は私にとって、大きなメリットをもたらしました。

具体的には、ブログや資格の勉強、読書、運動など、朝の2時間で色々なことをやりました。

今回は、朝活のメリットをお話ししていきます。

朝活の6つのメリットをまとめるよ。

けぴお
それでは、朝活のメリットをまとめていきます。

朝活は「自分を癒す」ことができる。

小さい子供がいる家庭は、目まぐるしく生活が過ぎ去ります。

朝起きて、着替えさせて、朝食を作り、自分の支度もしなくてはなりません。

子育て中は、時間がいくらあっても足りませんよね。

いつの間にか1日が終わり、一息ついたらもう寝る時間・・・。なんてこともあります。

自分に余裕がないと、息の長い子育てはやっていけません。

その点、朝活は意識的に自分の時間を作り、自分を癒すことができます。

私も子供と21時前に一緒に寝て、朝4時30分で起床していました。

朝4時30分から2時間は何をやってもいい。

読書しても、ネットをしてもいいし、運動したっていい。

子育て中は朝に時間を作り、自分を解放させてあげましょう。

朝活に慣れてくると充実感を得ることができます。

資格を取ることができる。

朝活 勉強 

私は朝活で、日商簿記の勉強していました。

実は資格の勉強はものすごく苦手。初めての簿記資格の挑戦でした。

結果的には、半年以上勉強して取ることができました。

結果的には朝活で資格を取得することができました。全ての勉強時間を「朝活」で行いました。

人それぞれですが、朝は頭の中が「空っぽ」の状態なので、頭にスッと入ります。

勉強するには最適な時間です。

自分が好きなことに、少しだけスキルアップを載せることを意識しよう。

朝活では、自分が本当に好きなことを出来る時間にしましょう。

読書や勉強、映画を見てもいいです。DIYが好きな人はそれでも良いと思います。

何が大事かというと、自分がやっていて楽しいこと、好きなことにちょっとだけ向上心が乗るようなことを実践することです。

朝活をする人の多くは、向上心やスキルアップを望んでいます。

朝活のメリットは、時間の有効活用です。

夜にダラダラ活動するよりは、朝の方が効率が良いです。

朝は100%の力で臨めます。楽しんでやっているうちにあっという間に時間が経ち、いつの間にかスキルも上がっています。

自分と向き合う時間が手に入る。

朝活は、自分と向き合う大事な時間です。

朝にコミュニケーションを取るのは、自分自身です。

日中は絶えず人と接触し、コミュニケーションをとりますが、自分と静かに向き合える時間は取れません。

決して1人でブツブツ独り言を言うわけではありません。

だれにも邪魔されない静穏な朝があれば、それだけで自分と向き合えるのです。

副業ができる。

朝活のメリットは、自分を鍛えると同時に副業の時間にもあてることができます。

私は、好きな趣味と得意な仕事の合わさった部分に、ブログの存在があります。

私にとってブログは天職でありますが、今は副業です。

副業ができる朝活は、何よりも楽しく、うれしい時間です。

朝活で副業をすると集中できますし、何より成果も上がりやすいです。

もちろんそれだけ、継続した努力が必要です。

朝活で得られたモノたち

以上を項目にすると、

・資格勉強が苦手な私でも、日商簿記の資格を取ることができたこと

・副業としてのブログメディアが確立できたこと

・ランニングと筋トレで痩せて、健康的な肉体を取り戻せたこと

・年間200冊以上×3年間読書できたこと

・徐々に自分に自信がついてきたこと

が挙げられます。

もう1つ物質的なモノをあげるとすれば、

ポメラ、ノートPC(Eeebook X205TA)、スマホ(Zenphone MAX)も買えました。

朝活のコツをまとめるよ。

けぴお
朝活のコツをまとめていきます!

朝ではなく、夜じゃダメなの?

私は夜は遅くとも22時には寝ます。早いときで21時。平均すれば21時30分くらいだと思います。

夜は、頭や体が疲れているので、何をやってもモッサリ感を漢字ます。

特にブログは知的生産です。夜は1日の終わりなので、そこに活動を持ってくるよりは、1日の始まりにした方がはかどるという発想です。

人はどうしても、一定の時間寝なきゃいけないので、1日のサイクルを体で覚えさせると良いですね。

ブログは朝に書くと集中して書き上げることができます。

どれくらいの時間に朝活するの?

朝4時30分に起床し、6時30分までの2時間が私の朝活です。

ただし、毎日必ず朝活するわけではないです。

年末年始も家族でテレビを見ながらゴロゴロするので、朝活はしません。体調が悪い日もやらないようにします。

それ以外は、毎日行います。サラリーマンは意識的に自分の時間を作らないと、日々の時間に埋もれてしまい何もできません。

思えば、朝活をはじめたことで人生上のメリットを大きく感じています。

ぜひ、あなたも自分のやりたいことを実現するために、「朝活」をやってみませんか?

以前書いた朝活の記事も参考にしてみてください。

以上、『「朝活」で人生を変えよう!朝活のメリットまとめ。』でした。

ではまた^^

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コメント

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