ガチでリアル貧乏!貧乏生活に終止符を打つ5つの対策

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ガチでリアル貧乏なとき、あなたはどう対処しますか?

とにかく手元にお金がない状態は、すごく切ない気持ちになりますよね。

一番は働いて収入を増やすこと、副業することがあげられると思います。

収入がなかなか上がらない場合は、生活レベルを抑えたり、無駄な支出を減らすことで手元にお金を残す方法があります。

お金を増やす方法は、収入を上げるか、支出を下げるしかないのですが、今回は私が実践する方法を紹介していきたいと思います。

貧乏生活よサヨナラ!支出を減らす方法

このブログ記事を書こうと思ったのは、財布を開けたら774円しかなかったからです。

「俺・・・こんなに仕事してんのに、なんでこれしか金ないの?」という、素朴な疑問がきっかけでした。

お金 貧乏

なぜ、支出を減らす方法からお話しするかと言うと、収入を増やすよりも一番手っ取り早いからです。

お金は管理されていない状況を察知して、どんどん逃げていくものです。

いくら収入があって、いくら使うのかという計画性がないと、お金はどんどん減っていくばかりです。だからこそ、私の手元には774円しかなかったんですね。

収入を増やせばお金は増えますが、転職して収入アップをしたり、空いた時間で副業するなど、難易度は高いと思います。

そこまでは大変なので、まずは、無駄な支出を減らす方が楽だと思います。

以下のグラフは、新生銀行が調査したサラリーマンのお小遣い調査(2015年)です。

1990年のバブル崩壊直前までは、お小遣いが一気に7万円まで上昇していますが、バブル崩壊とともに減少。

2011年からほぼ横ばい状態が続いています。

サラリーマン お小遣い 全国平均

さあ、すぐにでも対策を打ちましょう!

貧乏よサヨナラ!!

支出を減らす方法①「煙草をやめる!!」

私がお金を節約することで得られるメリットは大きいです。

時間的な節約や、健康上のメリットもありますが、一番大きいのは「お金」のメリットです。

私の喫煙履歴は、

・20才~25才までの5年間

・32才~33才までの5ヶ月間

・33才~34才までの2ヶ月間

以上で喫煙してきました。

お金に換算すると、ざっくり80万円はタバコ代に使っています。

最近はあまりのストレスでタバコを吸いはじめ、ニコチン中毒になりました。

私のニコチン中毒の症状は、徐々に依存が始まり、タバコを吸う感覚が徐々に短くなり、強い吐き気とともに寝込んでしまうことです。

「たぶん俺死ぬわ・・・」と思い、禁煙しますが、ストレスの度合や依存状態によって、また喫煙を始めるということを繰り返しています。

今現在は、タバコをやめていますので、お金は全く減りません。

当初の7年間の禁煙には、禁煙セラピーでうまくやめることができました。

昨年は、androidのアプリ「禁煙マネージャー」を使用してやめました。現在はダウンロードできないようなので、禁煙ノートなんかは良いと思います。

一番最近の禁煙方法は、ニコチン中毒による「死」を意識したからです。

吐き気が止まらず、5時間くらい寝込んだ瞬間から禁煙していました。

禁煙でどれだけ、お金がたまる?

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よくよく考えてみると、私は1日1箱たばこを吸っていたので、420円×30日で12,600円・・・。

なんと1ヶ月で、12,600円もタバコにお金を使っていることになります。

ちなみに、私は30代のサラリーマンでお小遣いは2万円しかもらっていません。

割合にして、タバコに63%の支出をしていることになります。

最近は、WESTという安いタバコも出てきていますが、それでも380円×30日=11,400円になり、割合にすれば57%がタバコ代で消えていきます。

いかに無駄な支出をしているかが分かりますよね。

タバコを吸い始めた時は、長時間労働とストレスまみれだったので、気を紛らわすメリットを感じていましたが、徐々にニコチンに対する依存症が始まります。

1時間ごとに、タバコを吸いたいという感情が頭の中を埋め尽くし、仕事に集中できず、お金もどんどん減っていくような状態でした。

今はやめることができて、とってもハッピーです。

支出を減らす作戦② 自動販売機のジュースは買わない

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仕事しながら、自動販売機で1日ジュースを1本買うとしましょう。

1日120円×20日=2,400円

となります。

最近は安い自動販売機も増えており、100円自動販売機も増えてきました。

それでも、1日100円×20日=2,000円となります。

タバコと合わせれば、14,000円~13,000円がなけなしのお小遣いから、消えていきます。

仕事の合間に、タバコと缶コーヒーで一服をしていると、どんどんお金が減っていき、何のために働いているのか、わからなくなりますよね。

支出を減らすのは、普段の行動の積み重ねです。ただ、あんまりガマンすると、ストレスがたまるので、ほどほどに・・。

最近の私は、ビジネスバッグがかさばりますが、水筒を2つ持ち歩いています。

1つは、コーヒー。

もう1つは、ルイボスティーを入れています。

ルイボスティーは血行促進と肝臓に良いらしく、健康のために毎日飲んでいます。

バッグは重くなりますが、お金は使わなくなるのでいいですよ。

1ヶ月単位でみると、相当節約できているのが分かります。

支出を減らす作戦③ 飲み会を2回に1回は断る

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私の場合だけかもしれませんが、飲み会に行くには、お小遣い2万円では到底無理です。

特に田舎の場合、1回の飲み会で2件ハシゴし、代行で帰ってくるだけで13,000円くらいはふっとびます。

「あと、7000円で1ヶ月どう過ごすの・・?」といつも思います。

ただ、職場で「みんなで行こう!」となると、なかなか断りづらいもの。

そこで、結婚していて子供がいる場合の断り方のコツは、

・PTAの集会を口実に断る

・子供の習い事の送迎を口実に断る

ということができます。新婚さんも結構断りやすいと思います。

ちなみに、地方・田舎は電車通勤じゃなくて、車が基本です。

だから「会社帰りに一杯どう?」ってのがあんまり無いので、その点はすごくいいですよ。

地方・田舎は給料が安い分、ついついお金を使ってしまうようなサービス業が少ないので、節約にはうってつけです。

反面、息抜きをきちんとしないと、ストレスはどんどん溜まりますので、注意です。

支出を減らす作戦④ ストレスをためない

お金には直接かかわらない、間接的な話と思うかもしれませんが、ストレスをためればためるほど、発散のためにお金を使います。

お酒、タバコ、ギャンブルなどが良い例だと思います。

以上はすべて依存性があるので、ストレスを回避しようとして過剰に摂取すると、依存状態になり、もっと欲しい、もっと欲しいとなります。

私の場合、極度のストレスを感じるとタバコを吸い出し、お酒の量が増えます。

今は禁煙していますが、お酒はやめられません。

30代~40代はストレスをためやすい時期です。

ストレスは極力ためないようにするのが良いですが、たまっても、すぐに発散する方法を見つけておくのが良いと思います。

以下の記事では、30代の理屈では説明がつかないモヤモヤ感やイライラ感を解消するための、全手法を書いています。参考にしてみてください。

悩める30代に送る「人生の目的、生きる目的」を考えよう
30代。 20代が終わり、あなたは30代という時期を歩もうとしています。 すでに歩んでいる途中かもしれません。 あ...

お金のかからないランニング・ウォーキングでストレスよさらば!!

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私は週1~2回くらいランニングとウォーキングを30分くらいやっています。

仕事に疲れていない時は、1時間くらいダラダラやっています。

運動をして汗を流すのが、一番効果あります。

イライラしたり、ストレスまみれになったらすぐ走りましょう。

以下の記事では、ジョギング・ウォーキングの効果を書いています。

朝ランニング・ジョギングを5年続けてわかった!その効果など
私はかれこれ、朝ジョギング・ランニングを始めて5年以上が経過していますが、ダイエット効果だけでなく、様々なメリットが多いと感じます。...

近くの温泉・スパで疲れをいやす!!

ランニングで汗をかいたら、近くの温泉で汗を流します。

調子がいいときは、健康のために温冷浴もします。疲れとストレスがサラッと流れていく感じを受けます。

ただ、温泉に行くのもお金がかかるので、自宅のシャワーでも十分気持ちいいですよ。

ストレスをためないのが大事なんです。

自宅で簡単にできる、温冷浴のレビュー記事もあります。

ストレスで中間管理職の自律神経がおかしくなった時にやっておきたい「4つの知恵」

中間管理職のストレスや仕事のイライラに対処する10のこと
中間管理職は、ストレスが溜まるものです。 頭が堅い上司、手柄を横取りする上司、仕事をしない上司もいれば、仕事をしない部下、仕事...

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貧乏生活よサヨナラ!収入をアップする方法

 収入を上げる作戦①「副業をする」

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私はサラリーマンをしながら、空いた時間で副業をしています。

私が本気でブログを始めたのは、平成27年5月19日です。現在(H28.1.2)で、8ヶ月経過しており、総記事数は657記事あります。

ブログの指標として、月間PV(ページビュー・・・1ヶ月にどれだけブログの記事を見たかということ)という数値があります。

当ブログの場合は、4.2万PVあります。(ちなみに、ブログだけで生活をするには、50~100万PVが必要と言われています。)

ただし、副業という観点でいえば、4.2万PVでも十分手元にお金が入ってきます。

私の場合は、月に2~3万円の収益がありますので、副業レベルでは成功している方だと思います。

現在のPV数と売上をグラフで表すと、

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以上のようになります。8ヶ月でここまで成長させることができました。

運営が上手な人は半年かからずに達成できますが、私の場合は平均並み?(か、少し遅い)で成長しているようです。

サラリーマンは、1日8時間以上拘束されますが、安定的に給料を得ることができます。

でも、昇給しても社会保障や所得税でゴッソリもっていかれるんです。

つまり、所得(最終的に残るお金)が少なくなるってことです。

年収が上がっても、なぜか生活が豊かにならない・・・という方は、もう一度家計を見直すこと、無駄な支出がないかどうかもチェックしてみましょう。

副業の話に戻りますが、私の場合、

お小遣い2万円+副収入2万~3万円=1カ月4万~5万円を自由に使えます。

(※自由とはいっても、ブログ収益は会計が別なので、事業上の経費という観点があって初めて使えるお金です。)

でも、これはうれしいです。何かあっても、とりあえず手元にお金がない!というのは、回避できます。

(※注意することは、売り上げが増えたら確定申告も必要です!)

ブログ副業をする上で参考になる、記事カテゴリを紹介しておきますね。

ブログ副業

ブログカテゴリ

ブログ独立・起業

ブログ収支報告

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サラッとまとめ!

結婚し、子供ができると、ますますお金がなくなります。

時間、お金、生活に追われる毎日になり、ストレスを解消するために気付けば消費していることもあるでしょう。

30代以上になれば、子供、塾、習い事、学費、会社の飲み会のつきあいなど、ますますお金は出ていきます。

どこかで節約しようとしても、ムリが出てきますよね。お金にも余裕がなければ、当然心も余裕がなくなります。

今回は、

・支出をコントロールすること

・無理のない範囲で、副収入を得るためにスモールビジネスをやってみること

以上をお話しさせていただきました。

ぜひ、あなたのリアル貧乏生活の脱出に貢献できれば、幸いに思います。

以下の記事も参考になると思います。

ではまったねー。

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けぴお

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ブロガーイキルメディア・ラボ
東北ブロガー。家族とミニウサギと楽しく暮らしてます。ジャーナルな執筆活動と自給自足で牧歌的な生き方を目指す「物書き屋さん」です。 >>詳しいプロフィールはこちらです
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