ノートPCで仕事やブログを書いている人の肩こり対策

ノートPCはいつでもどこでも作業ができる反面、肩こりも気になります。

私も結構な肩こりの持ち主です。

運動やストレッチもしていますが、1日中PCでタイピングしていると、だんだん肩が張ってくるんですよ。

新製品のニュースリリースを含めての話しですが、肩こり対策の方法を書いていきます。

ブルーライトメガネの導入。

今も普通に使っていますが、PC作業をする時はブルーライトメガネをかけています。

X205TAのブルーライト対策メガネは100円ショップで十分ですね

メガネは100円均一で十分かと。効果のほどはなんとも言えないですが・・。

メガネをかけないよりは、かけた方が肩こりの頻度が減ってきたように思います。

これが壊れたら、少し高めのモノを買った方が効果があるかも。

禁煙すると肩こりしない。

禁煙すると肩こりが少なくなります。

タバコを吸っていた頃は、常に肩がこっていて肩が締め付けられる感じがしていました。

タバコをやめてから、もう大分経ちますが、肩こりから解放されるには禁煙という方法もあります。体も基本調子良くなります。

反面、私の場合は酒の量が増えました。

キーボードの採用を考える。

今使っているノートPC(X205TA)のキーボードも悪くはないんですが、少し固めな感じがするので、疲れている時や調子悪いときはタイピングミスが多くなります。

無駄なタイピングが増えると、肩コリのリスクも大きくなります。

このキーボードは2万円近くするそうなんですが、ヤバイほどタイピングがクセになるそうです。

タイピングミスや余計なストレス、肩こり、あとはブログの生産性を考えると、投資した方がいいのかも。

これは、お財布状態を確認しつつ、考えていきたいと思います。

1年前の自分よりも、「買えなくはない」状態がなんとも嬉しいですね。事業に必要なものは「買う」というのは大事な考え方。

ノートPCスタンドはあり?(サンワダイレクト100-CR011)

もはや、キーボードを使う時点でデスクトップ作業で良い気もしますが、やっぱり場所を選ばないノートPCは素敵です。

ノートPCスタンド 100-CR011

以上のキーボードとの組み合わせで、肩こり対策。

サンワダイレクトの新製品で、100-CR011が発売されていますが、視点をなるべく上にもっていくことで丸くなった背中も伸びそうです。

ニュースリリース動画

参考にリリース動画もあります。

その他の参考記事

ブロガーなめてた・・肩こりがハンパじゃないので対策を考えました。

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けぴお

けぴお

ブロガーイキルメディア・ラボ
新しい【生き方】×【働き方】を探求する「イキルメディア」の運営者。ブログメディアを運営しつつ、㈱KADOKAWA(角川出版)新ウェブメディア「スタディウォーカー」への寄稿や英国Adapt Worldwide社のプロジェクト参画、電子書籍出版など幅広く活動を展開中。ブロガー、ビジネスマン、アーティストで「人生アートに生きる」がモットー。 >>詳しいプロフィールはこちらです
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